ご覧いただきありがとうございます！

あっという間にシルバーウィークも終わりもう10月が近くなってきましたね！

シルバーウィーク中は、旅行や外食、家族とのお出かけなどで、

「いつもより食べすぎちゃった😱」

「甘いものやお酒が増えた…」

「ほとんど動かなかった💦」

という方も多いのではないでしょうか？

連休が終わって、

「なんか身体が重い…」

「お腹まわりがパンパンな気がする…」

「体重が増えてる😭」

と感じていませんか？

食べすぎた翌日の体重増加は、すべてが脂肪というわけではありません。

水分やグリコーゲン、消化中の食べ物などの影響もあります。

だからといって、

「また明日からでいいや！」とそのままにするのはもったいない⚠️

秋から冬にかけては、外食やイベントなど食べる機会も増えやすい時期。

シルバーウィークの食べすぎをそのままにして、さらに秋冬の食生活が重なると、体重も脂肪も増える一方…体重管理が難しくなってしまうことも。

だからこそ、

食べすぎた「今」がリセットのタイミング🔥

「食べすぎちゃったから、もういいや…」ではなく、

今のうちにルルオンで身体を温めて、スッキリした身体を目指しませんか？なんとルルオンに60分座るだけで、エアロビ2時間分の消費Kcal🔥

マラソン30kmやエアロビ2時間は踊れないって方にもオススメです☆

✔️ 連休中に食べすぎた

✔️ 身体が重く感じる

✔️ お腹や脚をスッキリさせたい

✔️ 秋冬に向けて見た目を整えたい

✔️ 冬太りを今から予防したい

食べすぎたことを後悔するより、

「食べすぎちゃった！」と思った今からケアすることが大切♡

冬になってから慌てるのではなく、

今から温活を始めて、痩せやすい身体で冬を迎えましょう🔥