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「なんか9月に入ってから太った気がする…😱」

そんな方、いませんか？

実は、9月は夏の疲れや生活リズムの変化などで、身体の変化を感じやすい時期。

「最近、体重が増えた」

「お腹や脚がなんとなく大きくなった」

「洋服がきつく感じる」

「身体が重くてスッキリしない」

こんな変化があったら、まずはチェックしてみてください☝️

☑️ 冷たい飲み物をよく飲んでいた

☑️ 冷房の効いた部屋に長時間いた

☑️ 最近あまり汗をかいていない

☑️ 運動量が減った

☑️ 睡眠や食事のリズムが乱れている

☑️ 脚やお腹が冷えている感じがする

☑️ 夕方になると脚がパンパンになる

いくつ当てはまりましたか👀？

体重が増えたからといって、すべてが脂肪とは限りません。

むくみなどによって、体重や見た目に変化を感じることもあります。

だからこそ、数字だけを見るのではなく、

「以前より洋服がきつくなっていない？」

「鏡を見たときに身体のラインが変わっていない？」

など、見た目の変化もチェックしてみてください！

REL​AIRでは、深部リンパマッサージで身体をほぐしたあと、ルルオンでしっかり身体を温めていきます🌿

夏の間に溜め込んだものをそのままにせず、10月に向けて身体を整えていきませんか？

気がついた今こそ見直すタイミングです！溜め込んだまま冬太りになりたくない方、ご予約・お問い合わせ、お待ちしております☺️