みなさん、こんにちは！
つくば市東光台のトータルフィットネスクラブ アックアセレーナです😊

5月半ば、日差しが少しずつ強くなってきましたね。
連休の疲れをリセットしつつ、「そろそろ夏に向けて体を動かそうかな」という方が増えてくる時期です。

■ 世代を問わず人気のレッスン
 

「運動が苦手」「ジムはちょっと不安」
そんな方でも入りやすいのが、ヨガやチェアトレーニングなどのスタジオレッスンです。
 毎回多くの方にご参加いただいており、ベテラン会員様も多いのが特徴。
みなさんのハツラツとした姿には、日々パワーをもらっています！ 

✅いわれるがままでＯＫ！いつの間にか運動に！
明るい雰囲気の中、先生のリードに合わせて心地よく体を動かす時間です。
✅体幹が整い、普段の生活が楽に！ 
「疲れにくい体」の土台を作ります。

■ 「世代が交わる活気」の心地よさ

スタジオから先生の明るい声が聞こえてくる一方で、ジムでは自分のペースで汗を流す方がいる。
リラクゼーションエリアは静かでゆったりとした時が流れ、子供たちが来るとロビーが活気づく。

この「活気が混ざっている空気感」がアックアセレーナの特徴で、初めての方への「敷居の低さ」や、会員の皆様の心身の健康につながっていると感じています。 

■ 「頑張りすぎない」のが、長く続くコツ

身体をほぐすためにスタジオへ。
癒やされにサウナやジャグジーへ。 
関節に負担をかけないスイミングで健康維持。

様々な選択肢がある中で、自分に合った健康習慣をみつけてみませんか。
「最近、運動不足が気になるな」と思ったら、まずは見学や体験にいらしてください。

【見学・体験のご案内】

✅見学： いつでも無料、予約不要。

✅1日体験（550円）： 実際のクラスの雰囲気も体感いただけます。

※１日体験は要予約・おひとり様1回まで。

将来の健康のためにも、夏前の今、試してみませんか？
 

スタッフ一同、心よりお待ちしております！