ご覧いただきありがとうございます😊

頑張って食事制限しているのに

なかなか痩せない…　

運動もしているのに

思ったように変わらない…

そんな方、実はとても多いです💦

もしかするとそのダイエット、

逆効果になっているかもしれません。

例えば…

・食事を減らしすぎている

・冷たいものばかり摂っている

・汗をかかない生活

・身体が冷えている

こういった状態が続くと

代謝がどんどん落ちてしまいます。

代謝が落ちると

脂肪が燃えにくくなり

「頑張ってるのに痩せない体」になってしまうことも…😢

その状態のままピラティスやジムに通っても、

なかなか効果を感じられない方も多いです💦

まずは冷えやむくみ、代謝の低下など

身体の土台を整えてあげることが大切です✨

実際にサロンでも

「食事制限してるのに痩せません」

「運動してるのに変わらないです」

「体重減っても見た目が変わらなくて…」

という方が多くいらっしゃいます。

でも、そういう方ほど

身体を温めて巡りを整えることで

・汗がかきやすくなる

・むくみが取れやすくなる

・体重が落ちやすくなる

・見た目が変わる

と、変化を感じられる方がとても多いです😊

ダイエットは

ただ頑張ることよりも

今の身体の状態に合ったケアをすることが大切です。

「何をやっても痩せない…」

そんな方こそ

一度、身体の内側から整えてみてください🌿