みなさん、こんにちは！
つくば市東光台のトータルフィットネスクラブ アックアセレーナです😊

寒くなってきましたね。こんな時こそ、少し身体を動かしてみませんか？

健康のために運動を始めたいという方は多いと思います。

周りを見渡すと、ジムやヨガ、ピラティスなど、運動の選択肢は本当にいろいろ。今は自宅でオンラインという選択肢もあります。

でも、選択肢が多すぎて何を選べばいいかわからない。そんなこと、ありませんか？

そんなときは、身近なことをヒントに選んでみてはいかがでしょうか？

例えば、こんな感じです👇

✅ 歩数チェックをしはじめたけど、いつの間にかやめていた…

→ ジムのウォーキングマシンから始めてみる。

✅ 身近な人がヨガを始めたと聞いた

→ スタジオレッスンでヨガを体験してみる。

✅ 運動したいけれど、足腰に不安がある…

→ 水中ウォーキングを中心とした「腰痛水泳」などの水中運動を試してみる。

✅ 健康診断の結果が気になる…

→ スタッフに相談しながら、ジムで運動を始めてみる。

✅ 水泳を習っていたけど、泳ぐのはちょっと…

→ リラクゼーションプールで水に癒される時間を過ごす。

自分になじみのあるものや、最近どこかで聞いたもの。
そんな身近なところから、運動を選んでみるのもいいかもしれません👍

アックアセレーナには、ジム・スタジオ・プールなど、さまざまな選択肢があります。

実際に試してみて、合わなければ別の運動を選んでも大丈夫。いろいろな選択肢があるからこそ、自分に合うものを探せます。

見学はいつでも無料・予約不要です。
1日体験は550円（税込）でご利用いただけます。

※1日体験は要予約・おひとり様1回まで。詳しくはお問い合わせください。

皆さんのお越しをお待ちしております！