みなさん、こんにちは！
つくば市東光台のトータルフィットネスクラブ アックアセレーナです😊

ようやく秋晴れの日が続くようになりました。
10月12日はスポーツの日。
過ごしやすいこの季節、何か運動を始めてみようと思っている方もいるのではないでしょうか。

「体力をつけたい」「運動を始めたい」と思ったとき、スイミングを選ぶ方もいます。

「大人になってからスイミング」というと少し新鮮に感じるかもしれませんが、初心者でも気軽に始められます🔰

アックアセレーナの25mプールでも、大人のスイミングを楽しんでいる会員さんがいらっしゃいます。

「水泳を始めてから、足腰が楽になったかも」

そんなお話もちらほら。

水の中で身体を動かすのは、陸上での運動とはまた違った気持ちよさがあります✨

🏊‍♀️しっかり泳ぎたい人も、身体を動かしたい人も

成人水泳では、4泳法を学びながら少しずつ泳ぐことを楽しめます。

一方で、「水の中で無理なく身体を動かしたい」という方には、水中ウォーキングを中心とした「腰痛水泳」もあります。

レッスンで教えてもらいながら身体を動かせるので、

「ひとりでは続かない」「何をしていいかわからない」「泳ぐのは自信がない」
そんな方にもおすすめ。

泳げる方なら、自由遊泳時間に自分のペースで泳ぐこともできます。

この秋、水の中で身体を動かす時間を始めてみませんか？✨

見学は無料・予約不要です。
1日体験は550円（税込）。プールだけでなく、全施設をお試しいただけます。

※1日体験は要予約・おひとり様1回まで。詳しくはお問い合わせください。

まずはお気軽に、見学・体験へお越しください。
お待ちしております！