みなさん、こんにちは！

つくば市のトータルフィットネスクラブ アックアセレーナです😊

寒さもいよいよ本番ですね。

「寒さで肩がすくんで、身体が重い……」 「身体がカチカチになっている気がする」 そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。

冬の寒さでこわばった身体は、無理に動かす前に、まず「ほぐして温める」ことが大切です。

■ 身体をゆるめる、アックアセレーナの温活

アックアセレーナのリラクゼーションエリアには、冬の身体をメンテナンスする環境が整っています。

✅ プールで浮力リラックス 冬でも快適な水温。水中なら膝や腰に負担をかけず、歩くだけでじんわりと血行が促進されます。

✅ 潤いながら発汗、ミストサウナ ふんわり温かい蒸気に包まれ、しっとり潤いながら「しっかり汗」を。乾燥対策をしながら、リフレッシュしたい方におすすめです。

✅ ジャグジーで「入るだけ」ケア 心地よいジェット水流が、冷えて固まった関節や筋肉を優しくほぐします。

運動の後はもちろん、「リラクゼーションだけ」のご来館も大歓迎です。

芯から温まることで、冬特有の緊張もふっと和らぎます。

■ 春に向けた「準備」を今から

春に軽やかな身体で過ごせるかどうかは、この冬の過ごし方で決まります。

今のうちに代謝のスイッチを入れ巡りを良くしておくことは、春を快適に迎えるための大切な準備です。

無理に走ったり泳いだりしなくても大丈夫。 「身体を温めて、リフレッシュして帰る」 そんな自分を労わる時間として、アックアセレーナを活用してみませんか？

アックアセレーナの温活で、春に向けて心身を整えていきましょう！

【ご案内】

• 見学： 予約不要・いつでも無料で承ります。

• 1日体験： 550円で当日限り全施設を丸ごとお試しいただけます。

　※1日体験は要予約、おひとり様1回まで 。

いつでもお気軽にご来館ください😊

スタッフ一同お待ちしております！