こんにちは！
つくば市東光台のトータルフィットネスクラブ アックアセレーナです。

梅雨のジメジメ、真夏の猛暑…
外での運動がつらいこの季節も、アックアセレーナなら快適な屋内環境で無理なく体を動かせます！

「久しぶりに運動を始めたい」
「ジムは初めてで不安…」
という方にもおすすめの、始めやすい運動をご紹介します！💁‍♀️

🚶‍♀️ まずはウォーキングから
速度調整ができるので、自分のペースで歩けます。
外の暑さや紫外線を気にせず、快適に運動！
慣れてきたら角度をつけたり走ったりしてみましょう💨

🚴‍♂️ サイクリングマシンで無理なく運動
広い座面でひざへの負担が少なく、体力づくりにもぴったり。
スマホを置くところがあり、動画を見ながら運動できるのも魅力✨

🛀 リラクゼーションプールでリフレッシュ
水中で関節への負担が少なくリラックスしながら体を動かせるので、運動初心者やご年配の方にもおすすめ！
ジムやスタジオを使わず、リラクゼーションプールだけをご利用される方もいらっしゃいます。

アックアセレーナでは、ヨガやエアロビなどのスタジオプログラムも多数開催中ですが、ちょっとハードルが高く感じられる方は、ご見学や体験の際にまずは雰囲気を覗いてみるのがおすすめです。
「楽しそう！」「自分にもできそう！」と思えたら、ぜひご参加ください♪

📞 ご見学・体験 随時受付中！
「まずは見学してみたい」
「体験してから決めたい」
そんな方も大歓迎！
見学は無料ですが、550円で当館の施設が1日中使い放題になる『1日体験』がおすすめです！
※1日体験はおひとり様一回まで

暑さに負けず、快適な屋内で健康づくりを始めましょう！
みなさまのご来館を心よりお待ちしております😊

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アックアセレーナでは、現在 キッズ向け夏期短期教室も申込受付中！
早期申込割引特典が適用されるのは6月29日（日）までです！

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