11月！朝晩はすっかり寒くなりましたね

寒暖差や季節の変わり目で
体調など崩していませんか？

この時期、気を付けたいのが

冷えない体づくり

です！


冷えは万病の元とは言いますが


冷えていると

免疫力が下がります



免疫力が下がれば

不調を引き起こしやすくなります



冷えは大人だけでなく、子どもにもあるんです



私たちの身の回りにある

食べ物、香り、着るものの工夫次第で

冷えを改善することができます



ママが体を冷やさない習慣を身に付ければ

子どもも自然と

冷えない体づくりができます



風邪やウイルスが流行る時期、

予防して健康に暮らしましょう！




体あったまるチャイと
シナモンたっぷりのシナモンスティックパンを

ご用意してお待ちしています♡





目の前で作りますので、香りも楽しんでください

どうやって作るかもお伝えしますね

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〇日時

11月22日(水)１0時半～11時半ごろ


〇会場

シェアサロンひふみ杏

住所：つくば市高野台2-15-18 1F

緑色の屋根でピンク色の壁のアパートです
＊アパート前に無料駐車場あり



〇金額

1500円
ママのみのご参加、お一人様、お子様同伴、赤ちゃん連れOK

〇詳細・申込
https://ameblo.jp/smaily365days/entry-12825817622.html

もしくは
メールアドレスに、ご連絡ください
mmiyauchi201805@aozora-kitchen.com